春日暖阳景迷人、青山绿水宜健身。3月31日，荆坪古村洋溢着喜庆的气氛，“游醉美中方?走山水画廊”年中方县徒步旅行全民健身“森”呼吸主题活动，在帝师故里荆坪村潘氏祠堂广场举行。县委书记姜耀文，县委副书记、县长张家铣等县领导参加活动。启动仪式上，姜耀文为“游醉美中方?走山水画廊”年中方县徒步旅行全民健身“森”呼吸主题活动授旗并宣布活动正式启动。张家铣推介了中方县最美骑行、徒步线路。仪式还为抗疫一线医务工作者、社区工作者、公安干警代表赠送免费健身卡。

　　仪式结束后，全体人员一起摘下口罩，以骑行和徒步的方式亲近大自然，共同畅享吸氧之旅。活动从荆坪古村潘氏祠堂广场出发，途径荆坪古村古驿道、湿地公园、县城金大地公园、房溪水库大坝，终点设帽子坡森林公园山顶，单程全长12公里。

　　来自全县各机关单位，抗疫一线医务工作者、社区工作者、公安干警代表，户外运动爱好者共人参加活动。

　　此次徒步活动是激发全民健身的重要途径，是促进经济全面发展的有力抓手，是文旅融合发展的有效办法，是年文旅活动年的主要内容，活动将全面提振文旅体行业复工复产信心，带动第三产业消费，助推文旅产业复苏发展，助力扶贫攻坚、乡村振兴，树立中方生态、安全、健康的旅游目的地形象。

中方深呼吸/呼吸荆坪古村古韵之风

中方县荆坪古村距怀化市区15公里，面积1.5平方公里,是国家AAA级旅游景区、全国农业旅游示范点、国家级文物保护单位、湖南省历史文化名村。荆坪是一座有上千年历史的古村，为舞水文化发祥地。据考证，该村战国时期就是一座古城,汉代为舞阳县址，唐宋为溆州城址。村内现有20多处古文化遗迹，古宗祠、古驿道、古树、古井、古民居处处可见，历史文化底蕴深厚。该村还是乾隆皇帝的启蒙老师潘士权的故里。主要景点有：潘氏宗祠、五通庙、潘仕权故居、唐代古井、七星北斗古树群、水文碑。

中方深呼吸/呼吸湿地公园和煦之风

　　年12月经国家林业局审批将?水湿地列为国家级湿地公园，该公园属河流湿地公园，地处湖南省中方县西南部，北起中方镇岩头元的三角滩，南至桐木镇大松坡的网塘，范围包括?水河道中方段及两岸河洲漫滩、主要溪流入河口，五龙溪水库、乌溪水库及其汇入?水的五龙溪和毛利溪，以及周边部分山地，共涉及中方、桐木2个乡镇，12个行政村1个社区，总面积公顷，其中水域面积公顷，占62.59%，陆地（林地及其他用地）公顷，占37.41%。

　　园区内湿地类型多样，地形复杂，孕育了丰富的物种。湿地公园内脊椎动物共有5纲30目88科种，其中鱼类有4目11科35种，两栖动物1目6科13种，爬行动物2目8科18种，鸟类16目46科种，哺乳类动物7目17科24种。国家Ⅱ级重点保护动野生动物17种，分别是：虎纹蛙、鸳鸯、蛇雕、赤腹鹰、松雀鹰、普通鵟、红脚隼、红隼、红腹锦鸡、白鹇、小鸦鹃、东方草鸮、领角鸮、领鸺鹠、斑头鸺鹠、穿山甲、小灵猫。有种子植物科属种，其中裸子植物4科5属6种，被子植物科属种，属于湿地植物有61科属种，有国家重点保护野生植物5种，全部为国家Ⅱ级重点保护野生植物，分别为：樟树、野大豆、大叶榉、喜树、中华结缕草。

　　园区内文化资源内涵深远，公园及其周边区域孕育着浓郁的五溪文化、?水文化、传统文化、宗祠文化。?水两岸有新园旧石器遗址、龙井新石器遗址、龙井商周陶窑遗址、岩头园宋代陶窑遗址、荆坪明清古村落、中方明代玉山禅寺遗址、竹田明代摹崖石刻、桐木老窑遗址等历史遗址。

中方深呼吸/呼吸生态县城生态之风

　　中方生态城位于舞水河畔，距怀化市区10公里。区内为平地、丘陵、河流、湖泊，山青水秀，景物宜人。是集行政、商贸、教育、文化、科技、餐饮、住宅、休闲、娱乐、旅游等为一体的综合性、高品位城市社区。城内每一个小区建筑都独具匠心，或依山而建，或依水而行；整个社区布局和谐，错落有致，形成“城在山中，河在城中，楼在园中，园在绿中”的生态格局。现已建成的行政中心大楼、行政中心广场，南湖大道、九拱桥、文化长廊、金大地广场等建筑景点，都是一道道亮丽的风景线。

中方深呼吸/呼吸森林公园绿色之风

　　帽子坡森林公园有余公顷的天然次生林、公顷枫香林、公顷樟树青冈栎林群落、公顷青冈栎林群落、公顷朴树榔榆林群落、公顷润楠林群落、80公顷细叶青冈林、80公顷杜鹃白栎灌丛、10公顷山樱花林，以及5处古树群落。有山体景观：帽子坡、丫叉门、坐佛山、元宝峰、笔架山、太师座驾。有沟谷奇石景观：房溪沟谷、小溪沟谷、峭壁生辉、山外来客、神蚌戏水、螃蟹形。有水文景观：房溪、小溪、幽幽林下溪、相约瀑布、八卦瀑布、飞天瀑布、丫叉门瀑布、小龙潭瀑布。有天象景观：山雾云海、元宝峰日出、房溪夕照。有地形地貌景观：公园内以山为主，山、丘兼有。最高的元宝峰海拔1.1米，最低处小溪口海拔.0米，相对高差.1米，形成了陡、峭、峻的地貌景观特征。主要人文景观有小溪老司殿、五通庙、三角龙塘、房溪水库主坝、房溪梯田、湘西民居等。

　　森林公园内有林地.51公顷，森林覆盖率90.60%，森林公园内生态环境优越，生物资源十分丰富。据调查，公园内共有维管束植物科、属、种（包括变种、变型），其中蕨类植物18科、21属、25种；裸子植物7科、9属、10种，被子植物科、属、种；被子植物中的双子叶植物科、种、种，单子叶植物27科、属、种。除去种栽培种和逸生种，公园共有土著维管束植物科、属、种，其中，种子植物科、属、种。公园种子植物中含20种以上的优势科。有国家重点保护野生植物13种，其中Ⅰ级保护2种，Ⅱ级保护11种，有兰科植物14种被列入了CITES附录二名录；公园引种栽培了国家重点保护野生植物银杏、水杉、凹叶厚朴和莲等。区域内有野生脊椎动物5纲29目84科种。其中，鱼纲4目9科31种；两栖纲1目6科11种；爬行纲2目8科18种；鸟纲15目44科种；哺乳纲7目17科22种。在已知的种野生脊椎动物中，国家Ⅱ级保护动物15种，中国特有物种12种，国家保护的有益的或者有重要经济、科学研究价值的陆生野生动物种，湖南省重点保护野生动物种，《濒危野生动植物种国际贸易公约》（CITES）物种有20种，中国生物多样性红色名录物种有22种，列入年中华人民共和国政府和日本国政府保护候鸟及其栖息地环境的协定的鸟类30种，列入年中华人民共和国政府和澳大利亚政府保护候鸟及其栖息环境的协定的鸟类6种。

图片：滕久辉

文章：滕久辉

排版：滕久辉