在这个寒冷的冬季，我院特推出“骨密度分析仪"，为您的骨骼保驾护航。

健康贴士：

骨密度检查的全称是“骨骼矿物质密度”，是骨骼强度的主要指标，是诊断骨质疏松的唯一标准。有些人认为骨密度检查是只有老年人才做的检查，其实这种想法真是大错特错，骨密度检查可以从0岁检测到99岁，每个阶段都有非常重要的作用。

骨密度检查主要用于3个方面

骨密度测定临床应用广泛，主要有3方面：

（1）早期诊断骨质疏松和骨折危险度的预测；

（2）对内分泌及代谢性骨病的骨量测量，从而制定安全的、最佳的治疗方案，防止骨折发生；

（3）病情随访及疗效评价。

骨密度检测的方法

它通过扫描的方式，对受检查者骨矿物含量进行测定，提供有价值的可比性数据，对判断和研究骨骼生理、病理和人的衰老程度，以及诊断全身各种疾病对骨代谢的影响均有很重要的作用。

无病预防是上上之策

预防骨质疏松，从儿童开始就要注意多吃牛奶、虾皮、绿叶蔬菜等富含钙、维生素D、低盐和适量蛋白质的食物，并且保证光照时间，以激活体内维生素D，帮助钙吸收。同时，还要适当进行跑步、跳绳等有氧运动，通过肌肉舒缩刺激骨骼以增强骨骼质量和密度。

35岁前补钙是黄金期

不要以为骨质疏松是老年人的专利，随着工作压力越来越大，生活习惯不好的年轻群体也成为骨质疏松症的患者群。久坐办公室，缺乏日晒、运动以及喝酒、抽烟等不良因素的增加，都会增加骨质疏松的发生风险。

对这类人群而言，“管住嘴，迈开腿”六字真言不但可以塑身，而且能够健骨。每天摄入足够的钙和维生素D，并保证充足的日晒，就可以弥补一天的钙的需求。另外，多做负重性运动，努力锻炼肌肉，科学减脂也可以增强钙的吸收。

一般而言，人在35岁左右骨量达到最高峰值，之后就会逐渐减少，体内钙质“支出”大于“收入”。随着年龄增长，钙质流失会进一步加速，若没有足量钙质的补充，就有可能引发一系列的骨骼健康问题。所以，补钙不仅是老年人
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