行程亮点

①避免高反的路线设计：本次行程从海拔不高的林芝开始行程，海拔米左右，是所有西藏行程中高原反应最不易发生的区域，经过嘎拉桃花沟、色季拉山、鲁朗林海、再抵达波密的米堆冰川、八宿的然乌湖，回程经过巴松错、错高村、羊卓雍错，在拉萨结束行程，不走回头路。全程大部分走国道，路况不错，总行程km左右，是所有高原行程中最轻松的。

②新增拍摄目的地：米堆冰川和然乌湖是年西藏行程相较往年新增的目的地，前者是国家地理杂志冰川选美提名者，后者是藏东最大、最美的湖泊。

③增加独家点位：错高村，是一个在群山环抱中的古村落，位于西藏自治区工布江达县巴松措湖畔，也是该地区唯一一处完整保留了当地藏族传统村落布局、民居建筑风格、习俗、文化和信仰的村落，被誉为中国最美丽的乡村。

图片by葛洪军

④正逢最佳花期：本次行程时间安排在4月10日，正好可以赶上4月初的最美桃花花期，行程中安排多次桃花拍摄，确保大家可以收获满意的照片（除遇到不可变天气因素请见谅）。

⑤较高配置的吃住行体验：由于高原环境比较恶劣，在吃住行方面选用较高标准，保证大家出行的安全和舒适性，全程四到五星级酒店，酒店均配备氧气瓶，安排当地的特色餐饮，（藏香猪一次，石锅鸡一次，石锅牦牛肉一次）。

⑥摄影服务：行程中安排一次航拍，为大家拍摄纪念视频，行程中安排一次桃花拍摄技巧分享及后期技巧分享。行程结束后小苏老师会对团员拍摄照片进行点评及整理并在公众平台进行微影展。

指导老师

苏丹，青年摄影师，北京电影学院图片摄影专业硕士毕业，中石油、中海油特聘摄影讲师。获首届全国青年摄影大赛观念类最佳作品奖，出版《光影的世界——摄影美》，畅销摄影图书《差一点儿拍出好照片》编委。

行程详情

DAY1

林芝机场-嘎啦桃花沟-鲁朗

宿：鲁朗珠江国际酒店

餐：中晚

车程：约km

抵达林芝机场，接机献哈达，送至酒店适应休息，下午午餐后前往嘎啦桃花沟参观拍摄，这里三面环山，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，远处是尼洋河流水，清澈见底；春日，桃花竞相绽放、美不胜收。沿着山坡往高处走，可以看到尼洋河谷灿烂的春色和远处的雪山。结束后驱车翻越色季拉山经色季拉景区,远眺中国最美的山（因为云雾很难看到）世界第十五高峰-南迦巴瓦峰(米)。在色季拉山口观景台拍摄南迦巴瓦日照金山（根据天气情况）。

图片by葛洪军

尼洋河

色季拉山口

酒店参考

DAY2

鲁朗-波密桃花沟-然乌

宿：然乌湖国际房车自驾游营地（或同级）

餐：早中晚

车程：约km

早起前往拍摄晨景。嘎朗湖湖畔桃花盛开，青稞遍地。雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。之后前往自由拍摄，这里是整个林芝地区桃花最为密集的地区，桃花、绿柳、雪山、溪流，一起构筑了最美的春天，我们沿着桃花沟内的公路边走边拍，寻找最美的构图。中午时分前往古乡午餐，餐后沿G国道前往然乌湖，傍晚在湖边自由拍摄，然乌湖是著名的高原冰川湖，湖面海拔高度为米，湖畔是茂密的原始森林，森林倒映在碧蓝的湖水中清澈见底，湖面水鸟成群，一派仙境景色。周边是白雪皑皑的雪峰，狭长的湖面向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷，景色如诗如画，使人如进梦幻之境。

鲁朗

波密桃花沟

酒店参考

DAY3

波密--米堆冰川-然乌湖-波密

宿：当地四星酒店（待确定）

餐：早中晚

车程：约km

早餐后前往然乌湖，途中参观米堆冰川，米堆冰川是西藏最重要的海洋型冰川，也是世界上海拔最低的冰川，中国最美的六大冰川之一（米堆冰川目前尚未完全开发，属于原生状态，可以自行安排骑马或徒步来回约二-三小时），抵达然乌湖，在湖边自由拍摄，然乌湖是著名的高原冰川湖，湖面海拔高度为米，湖畔是茂密的原始森林，森林倒映在碧蓝的湖水中清澈见底，湖面水鸟成群，一派仙境景色。周边是白雪皑皑的雪峰，狭长的湖面向西蜿蜒十余公里逐渐收缩成一道河谷，景色如诗如画，使人如进梦幻之境。拍摄结束后返回波密。

米堆冰川

然乌湖

DAY4

波密-嘎朗湖/波密桃花沟-鲁朗-林芝

宿：林芝岷山饭店（或同级四星酒店）

餐：早中晚

车程：约km

早起前往拍摄晨景。嘎朗湖湖畔桃花盛开，青稞遍地。雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。结束后时间充足，可再次前往自由拍摄。中午时分前往古乡午餐，餐后沿G国道返回林芝，可再次在傍晚时分抵达色季拉山，等待最美南迦巴瓦日照金山进行拍摄。

南迦巴瓦日照金山

DAY5

林芝-巴松措-错高村

宿：喜马拉雅巴松措酒店（或同级）

餐：早中晚

早餐后前往，是红教圣湖，莲花生曾经在此与妖魔斗法，并成功降服了妖魔。巴松措湖四面环山，气候温和，平均海拔米，山上白雪皑皑，山下植被茂密，巴松措长约18公里，湖面面积28平方公里，最深处达米。湖内有座小岛，岛上有一座古庙“错松庙”。雪峰，冰川，原始森林，古迹将巴松措紧紧环绕，使这里宛如人间仙境。

午餐后在向导带领下，深入巴松措尽头，穿过一片碧绿的青冈林，来到“中国美丽乡村”“中国历史文化名村”-错高村，深度体验工布人的田园生活。

错高村是工布地区唯一完整地保持了工布藏族传统村落布局、民居建筑风格、习俗、文化和信仰的村落。村里的房子就地取材，大多是用木头搭建的，古朴中透着原生之美。这里保留着“梗舞”和“谐钦”两样艺术瑰宝，在歌舞中感受工布人对生活的热爱。背靠着杰青那拉嘎布雪山的措高村牧场青青，如诗如画，在这里的一天一定会让你感受到归园田居的惬意与恬静。

DAY6

巴松措-拉萨

宿：拉萨雪龙庄园酒店（或同级）

餐：早中晚

驱车翻过海拔米的米拉雪山经墨竹工卡和达孜平原前往拉萨，沿途观赏西藏最美的河流尼洋河谷旖旎的自然风光，雪峰下的原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊，错落有致、风格独特的藏式村寨。途中路边观赏甲玛乡（松赞干布出生地）、太昭古城、中流砥柱、阿沛新村和邦杰塘草原。拉萨是一座有着多年历史的古城，是西藏政治、经济、文化、宗教的中心。由于拉萨一年的日照时间很长，故被称为日光城。拉萨在藏语的意思为圣地，市内名胜古迹繁多。抵达拉萨后。入住酒店作高原气候适应性休息，以平稳渡过高原气候适应期。

巴松措

酒店参考

DAY7

拉萨观赏羊卓雍湖，游览色拉寺

宿：拉萨雪龙庄园酒店（或同级）

餐：早中晚

拉萨启程翻越海拔米的冈巴拉雪山，远眺冈巴拉雷达站，前往世界上最高的淡水湖有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖。清澈的湖水、巍峨的雪山和如洗的蓝天融为一体，陶醉、震撼并涤荡着你的灵魂，途中观赏雪域高原美丽壮观的自然风光。下午返回拉萨游览被称为”野玫瑰花园”的色拉寺，如果幸运的话还可以观赏到著名的”喇嘛辩经”，感受藏传佛教博大精深的文化底蕴。拍摄色拉寺辩经场面。

羊卓雍湖

色拉寺有藏区最著名的辩经仪式，在寺内最北边的辩经场举行。观看辩经的人非常多，早到可以占个好位置。色拉寺许多大殿内保存了较老的壁画，最好带上手电或头灯，方便欣赏。

色拉寺

DAY8

拉萨-布达拉宫、大昭寺、八角街

宿：拉萨雪龙庄园酒店（四星）

餐：早中晚

上午参观坐落在市中心红山上达赖喇嘛的冬宫，当今世界海拔最高的古代宫堡式建筑群――布达拉宫，布达拉梵语意为观世音圣地，为自公元七世纪以来历世达赖喇嘛驻地和西藏政教权力的中心。下午前往藏传佛教信徒心中的圣地――吐蕃古寺大昭寺，接着赴拉萨最热闹的步行街八角街手工艺品市场游览，浏览和选购各式充满民族特色和异域风情的手工制品。全天自由拍摄西藏人文。

DAY9

拉萨-纳木措

宿：拉萨雪龙庄园酒店（或同级）

餐：早中晚

早餐后之后出发乘车前往西藏四大圣湖之一―。纳木错，藏语意为：天湖。位于拉萨以北当雄县境内，距离拉萨公里，是藏区三大圣湖之一（其余两个是玛旁雍措、羊卓雍措）。翻越海拔米的那根拉山口，我们就可以远眺纳木措湖，纳木措湖海拔米（有高反问题的人群请注意），面积辽阔达平方公里，是除青海湖外的我国第二大咸水湖。湖西南岸连绵不绝的雪山既是念青唐古拉山，风和日丽的时候，巍巍的雪山倒映在湖水中，显得宁静而祥和；在那里感受蓝蓝的湖水、青青的草原、洁白的羊群，使你欣然感受大自然的魅力，下午经羊八井乡返回拉萨。

DAY10

散团，结束愉快旅行

出团时间

年4月10日——4月19日

出团费用

/人（外籍客户增加）

报名方式

徐小天（同







































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